Pudim de Chia com Coco
Custo $4, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $4
Pudim de Chia com Coco
Custo $4, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🌱 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 🥥 1 xícara de leite de coco
Coberturas
- 🍓 1/4 xícara de morangos (fatiados)
- 1/4 xícara de mirtilos
PASSOS
1
Misture as sementes de chia e o leite de coco em uma tigela.
2
Deixe a mistura descansar por 5 minutos e mexa novamente.
3
Coloque na geladeira por pelo menos 2 horas ou até ficar firme durante a noite.
4
Adicione morangos e mirtilos como cobertura sobre o pudim pronto e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 3gProteína
- 12gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Você pode reduzir as calorias substituindo o leite de coco por leite de amêndoa.O pudim pode ser guardado na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.