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Salada Colorida

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 1/4 de uma cabeça de repolho verde
    • 2 cenouras

  • Frutas e Nozes

    • 1/4 de xícara de passas
    • 1/4 de xícara de amendoins

  • Laticínios e Líquidos

    • 1/2 xícara de iogurte natural baixo em gordura
    • 1/16 de xícara de suco de laranja

PASSOS

1

Lave as mãos com água e sabão.

2

Corte o repolho em tiras finas. Coloque os pedaços em uma tigela grande.

3

Descasque e rale as cenouras. Adicione à tigela de mistura.

4

Adicione as passas e os amendoins à tigela de mistura.

5

Misture todos os ingredientes juntos.

6

Combine o iogurte e o suco de laranja em uma tigela pequena.

7

Adicione a mistura de iogurte à mistura de repolho, mexendo para combinar bem os ingredientes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

68

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Use legumes frescos e crocantes para uma melhor textura.Experimente adicionar mini-marshmallows para um toque divertido para crianças.Experimente diferentes sabores de iogurte e sucos para variar.Sirva frio para o melhor sabor.Refrigere as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.