Granola de Cranberry e Hibisco
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 Porções
- $12
Granola de Cranberry e Hibisco
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes Secos
- 4 xícaras de aveia em flocos tradicional
- 🌰 1 xícara de amêndoas fatiadas
- 🥥 ½ xícara de coco ralado sem açúcar
- 🥜 ¼ xícara de castanha de caju crua
- 🌰 ¼ xícara de avelãs inteiras e cruas
- ¼ xícara de sementes de girassol cruas
- 🎃 ¼ xícara de sementes de abóbora sem sal (pepitas)
- 🍒 ½ xícara de cranberries secas
- ½ xícara de pétalas de hibisco secas, picadas grosseiramente
Ingredientes Líquidos
- 🍁 ½ xícara de xarope de bordo puro
- 2 colheres de sopa de óleo de cártamo
- 🧂 ½ colher de chá de sal kosher
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Despeje aveia, amêndoas, coco, castanhas de caju, avelãs, sementes de girassol e sementes de abóbora em uma assadeira com borda. Adicione xarope de bordo, óleo e sal; misture até que estejam uniformemente cobertos.
Asse no forno pré-aquecido, mexendo uma vez, até dourar e ficar crocante, 25 a 30 minutos.
Adicione cranberries e pétalas de hibisco e misture com uma colher para combinar. Deixe esfriar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
156
Calorias
- 4gProteína
- 18gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Guarde a granola em um recipiente hermético para manter a frescura.Use papel manteiga na assadeira para facilitar a limpeza.Sinta-se à vontade para adicionar outras frutas secas ou sementes para personalizar a receita.Perfeito como cobertura para iogurte ou sorvete, ou simplesmente como um lanche independente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.