Tostadas de Frango Cremoso
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $15
Tostadas de Frango Cremoso
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Legumes
- 🧅 1 cebola grande, picada
- 2 pimentões vermelhos, verdes e/ou amarelos pequenos, picados
- 🌽 1 xícara de milho congelado, descongelado
- ¼ xícara de folhas de coentro fresco picadas
- 🥑 1 abacate médio, sem caroço, descascado e cortado em cubos
Proteína
- 1 xícara de feijão preto enlatado, enxaguado e escorrido
- 🍗 2 xícaras de frango cozido desfiado
Laticínios
- 1 lata (10.75 onças) de Sopa Condensada Cremosa de Poblano e Queso Campbell's®
- 🥛 ¾ xícara de leite
Ingredientes Secos
- 8 casquinhas de tostada de milho, aquecidas
Condimentos
- 🍋 1 limão
PASSOS
Aqueça o óleo em uma frigideira de 30 cm em fogo médio. Adicione a cebola e os pimentões e cozinhe por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Adicione o milho, feijão e frango à frigideira e cozinhe até que a mistura esteja quente. Misture a sopa e o leite e leve ao ponto de fervura. Reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 5 minutos.
Esprema 1 colher de chá de suco do limão. Coloque o abacate em uma tigela média. Adicione o suco de limão e misture bem.
Divida a mistura de frango entre as casquinhas de tostada. Cubra com a mistura de abacate e coentro. Tempere com molho de pimenta quente, se desejar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
550
Calorias
- 29gProteína
- 52gCarboidratos
- 27gGorduras
💡 Dicas
Aqueça as casquinhas de tostada no forno antes de servir para mantê-las crocantes.Você pode substituir parte da sopa por creme de leite ou iogurte para uma opção mais leve.Use uma mistura de cores de pimentões para um prato visualmente mais atraente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.