Zoodles Italianos Cremosos com Parmesão

Name: Zoodles Italianos Cremosos com Parmesão
Total time: 13 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥒 2 abobrinhas, em espiral; 1/2 xícara de creme de leite; 🧀 1/4 xícara de queijo parmesão ralado; 1 colher de sopa de manteiga sem sal; 🧄 1 dente de alho, picado; 🧂 1/4 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino

Custo $10, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

13.33 Min
2 Porções
$10

Zoodles Italianos Cremosos com Parmesão

Custo $10, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

13.33 Min
2 Porções
$10

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥒 2 abobrinhas, em espiral
Queijos e Laticínios
- 1/2 xícara de creme de leite
- 🧀 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
Especiarias e Condimentos
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- 🧄 1 dente de alho, picado
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino

PASSOS

Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue por 1 minuto.

Misture o creme de leite e o queijo parmesão. Cozinhe por 2 minutos até engrossar.

Adicione a abobrinha espiralizada à frigideira. Misture com o molho por 2–3 minutos até ficar macia.

Tempere com sal e pimenta. Sirva quente e decore com parmesão extra, se desejar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

10g
Proteína
6g
Carboidratos
20g
Gorduras

💡 Dicas

Use um espiralizador para as abobrinhas para obter 'zoodles' uniformes.Você pode substituir o creme de leite por iogurte grego para uma versão mais leve.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.