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Purê de batatas cremoso e frango grelhado

Custo $10, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Carnes

    • 🍗 2 coxas de frango

  • Legumes

    • 🥔 500g de batatas
    • 🧄 2 dentes de alho

  • Laticínios

    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
    • 🥛 1/4 de xícara de leite

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • Pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

1

Ferva as batatas com casca até ficarem macias, depois descasque e amasse-as.

2

Adicione a manteiga e o leite aquecido às batatas amassadas e misture bem até obter uma textura cremosa.

3

Tempere as coxas de frango com sal e pimenta e grelhe-as em uma frigideira quente começando pelo lado da pele até ficarem crocantes.

4

Pique o alho e frite-o na mesma frigideira após retirar o frango para realçar o aroma.

5

Sirva o purê cremoso em um prato e coloque o frango grelhado por cima para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

400

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir as coxas de frango por peito de frango ou filé de frango para uma opção mais saudável.Adicionar um pouco de cream cheese ao purê de batatas dá um sabor mais intenso e cremoso.Sobras de batatas podem ser usadas para fazer croquetes no dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.