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Palitos de Abobrinha Assados Crocantes

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Revestimento

    • ¾ de xícara de farinha de rosca temperada com ervas italianas
    • ¼ de xícara de queijo parmesão ralado
    • 🧂 ¼ de colher de chá de sal temperado

  • Ingrediente Principal

    • 1 abobrinha (23 cm), descascada

  • Agente Ligante

    • 🧈 ¼ de xícara de manteiga derretida

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C). Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio untado.

2

Corte a abobrinha ao meio no sentido do comprimento, retire as sementes e corte em pedaços de ½ x ½ x 4 polegadas.

3

Misture a farinha de rosca, o queijo parmesão e o sal temperado em um prato fundo.

4

Passe os pedaços de abobrinha na manteiga derretida, cubra com a mistura de farinha de rosca e agite levemente para remover o excesso.

5

Coloque os pedaços de abobrinha empanados na assadeira preparada e asse por 15 minutos até dourar e ficar macio.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

217

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 18g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Dicas

Forre a assadeira com papel alumínio ou papel manteiga para facilitar a limpeza.Sirva com um molho para mergulho, como marinara ou ranch, para mais sabor.Para uma alternativa mais saudável, substitua a manteiga derretida por azeite de oliva.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.