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Tostadas Crocantes de Carne e Feijão Assadas

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Temperos e Condimentos

    • 🧂 ½ colher de chá de sal de alho
    • 🧂 ½ colher de chá de cebola em pó
    • 🧂 ½ colher de chá de alho em pó
    • 🧂 ½ colher de chá de cominho moído
    • 🧂 ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída

  • Proteína

    • 🥩 ½ libra de carne moída

  • Vegetais e Aromáticos

    • 🧅 ½ xícara de cebola doce picada
    • 🧄 1 dente de alho, picado
    • 🍅 1 tomate, picado
    • 2 xícaras de alface ralada

  • Laticínios

    • 🧀 1 ½ xícaras de queijo cheddar ralado

  • Básicos

    • 🌽 6 tortilhas de milho
    • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
    • 2 xícaras de feijões refogados

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

2

Misture o sal de alho, cebola em pó, alho em pó, cominho e pimenta-do-reino em uma tigela pequena.

3

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a carne, cebola e alho até dourar e ficar desfiada, de 5 a 7 minutos. Escorra a gordura e mantenha aquecido.

4

Pincele óleo nos dois lados das tortilhas e arrume-as em uma assadeira.

5

Asse as tortilhas no forno pré-aquecido até ficarem crocantes na parte de cima, cerca de 5 minutos. Vire-as e continue assando até que o outro lado fique crocante, de 2 a 3 minutos a mais.

6

Aqueça os feijões refogados em uma panela em fogo médio-baixo, mexendo regularmente até esquentar, cerca de 5 minutos.

7

Divida os feijões refogados entre as tostadas, espalhando sobre um lado de cada uma; coloque a mistura de carne moída por cima. Adicione alface, queijo cheddar e tomate picado como cobertura.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

743

Calorias

  • 40g
    Proteína
  • 56g
    Carboidratos
  • 41g
    Gorduras

💡 Dicas

Pincele as tortilhas levemente com óleo para garantir uma crosta uniforme sem excesso de gordura.Para economizar tempo, prepare a mistura de temperos e os acompanhamentos com antecedência.Para um toque extra, considere adicionar salsa ou uma colherada de creme de leite.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.