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Croquetes de Atum Crocantes

Custo $18.5, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 361 Min
  • 8 Porções
  • $18.5

INGREDIENTES

  • Molho de Alho

    • 🥚 1 gema de ovo, em temperatura ambiente
    • 🧄 3 dentes grandes de alho, picados
    • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
    • 5 colheres de sopa de azeite extra virgem
    • 5 colheres de sopa de óleo de canola
    • 🧂 sal a gosto
    • pimenta-do-reino moída a gosto
    • 1 pitada de páprica espanhola
  • Croquetes

    • 🧈 ¼ xícara de manteiga
    • ¼ xícara de farinha de trigo
    • 🥛 ¾ xícara de leite
    • 1 lata (5 onças) de atum albacora sólido em água
    • 1 colher de sopa de salsa fresca picada
    • 1 colher de sopa de cebolinha fresca picada
    • 1 colher de sopa de endro fresco picado
    • 🍋 ½ colher de chá de suco de limão
    • 🍋 ½ colher de chá de raspas de limão
    • 1 pitada de noz-moscada em pó
    • 🧂 sal a gosto
    • pimenta-do-reino moída a gosto
    • 🥚 2 ovos
    • 2 xícaras de farinha de rosca panko
    • óleo vegetal para fritar

PASSOS

1

Bata a gema de ovo, o alho e o suco de limão em uma tigela até ficar bem misturado. Despeje o azeite e o óleo de canola lentamente, batendo constantemente, até engrossar e ficar homogêneo. Tempere com sal, pimenta e páprica. Transfira o molho de alho para a geladeira.

2

Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio-baixo. Misture a farinha para formar uma pasta. Reduza o fogo para baixo. Adicione gradualmente o leite até que o molho engrosse. Adicione o atum, a salsa, a cebolinha, o endro, o suco de limão, as raspas de limão, a noz-moscada, o sal e a pimenta. Cozinhe e mexa até que a mistura tenha consistência de purê de batatas.

3

Espalhe a mistura de atum em um prato de assar, cubra com plástico filme e leve à geladeira por 2 a 3 horas ou durante a noite.

4

Bata os ovos em uma tigela pequena. Coloque a farinha de rosca panko em um prato raso.

5

Divida a mistura de atum resfriada em 8 porções; forme cilindros ou hambúrgueres com as mãos úmidas. Passe na mistura de ovos e role na farinha de rosca. Deixe esfriar até ficar firme por 1 hora.

6

Aqueça o óleo vegetal em uma fritadeira ou panela em fogo médio-alto até 175°C. Frite os croquetes em lotes até dourar, de 5 a 8 minutos. Escorra em toalhas de papel e sirva com molho de alho.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

370

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 24g
    Carboidratos
  • 29g
    Gorduras

💡 Dicas

Resfrie bem a mistura de atum para facilitar a manipulação e modelagem.Use um termômetro para manter a temperatura do óleo para croquetes fritos uniformemente.Sirva com um enfeite de salsa fresca para um toque especial.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.