
Croquetes de Atum Crocantes
Custo $18.5, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 361 Min
- 8 Porções
- $18.5
Croquetes de Atum Crocantes
Custo $18.5, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 361 Min
- 8 Porções
- $18.5
INGREDIENTES
Molho de Alho
- 🥚 1 gema de ovo, em temperatura ambiente
- 🧄 3 dentes grandes de alho, picados
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
- 5 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 5 colheres de sopa de óleo de canola
- 🧂 sal a gosto
- pimenta-do-reino moída a gosto
- 1 pitada de páprica espanhola
Croquetes
- 🧈 ¼ xícara de manteiga
- ¼ xícara de farinha de trigo
- 🥛 ¾ xícara de leite
- 1 lata (5 onças) de atum albacora sólido em água
- 1 colher de sopa de salsa fresca picada
- 1 colher de sopa de cebolinha fresca picada
- 1 colher de sopa de endro fresco picado
- 🍋 ½ colher de chá de suco de limão
- 🍋 ½ colher de chá de raspas de limão
- 1 pitada de noz-moscada em pó
- 🧂 sal a gosto
- pimenta-do-reino moída a gosto
- 🥚 2 ovos
- 2 xícaras de farinha de rosca panko
- óleo vegetal para fritar
PASSOS
Bata a gema de ovo, o alho e o suco de limão em uma tigela até ficar bem misturado. Despeje o azeite e o óleo de canola lentamente, batendo constantemente, até engrossar e ficar homogêneo. Tempere com sal, pimenta e páprica. Transfira o molho de alho para a geladeira.
Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio-baixo. Misture a farinha para formar uma pasta. Reduza o fogo para baixo. Adicione gradualmente o leite até que o molho engrosse. Adicione o atum, a salsa, a cebolinha, o endro, o suco de limão, as raspas de limão, a noz-moscada, o sal e a pimenta. Cozinhe e mexa até que a mistura tenha consistência de purê de batatas.
Espalhe a mistura de atum em um prato de assar, cubra com plástico filme e leve à geladeira por 2 a 3 horas ou durante a noite.
Bata os ovos em uma tigela pequena. Coloque a farinha de rosca panko em um prato raso.
Divida a mistura de atum resfriada em 8 porções; forme cilindros ou hambúrgueres com as mãos úmidas. Passe na mistura de ovos e role na farinha de rosca. Deixe esfriar até ficar firme por 1 hora.
Aqueça o óleo vegetal em uma fritadeira ou panela em fogo médio-alto até 175°C. Frite os croquetes em lotes até dourar, de 5 a 8 minutos. Escorra em toalhas de papel e sirva com molho de alho.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
370
Calorias
- 10gProteína
- 24gCarboidratos
- 29gGorduras
💡 Dicas
Resfrie bem a mistura de atum para facilitar a manipulação e modelagem.Use um termômetro para manter a temperatura do óleo para croquetes fritos uniformemente.Sirva com um enfeite de salsa fresca para um toque especial.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.