Rolinhos de Pepino com Tofu e Atum
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $10
Rolinhos de Pepino com Tofu e Atum
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $10
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥒 2 pepinos (fatiados compridos)
- ½ xícara de repolho (picado)
Proteínas
- 1 lata de atum (escorrido)
- ¼ bloco de tofu (amassado)
PASSOS
1
Fatie os pepinos longitudinalmente para preparar os rolinhos.
2
Misture o atum com o tofu e adicione o repolho para fazer o recheio.
3
Coloque o recheio sobre as fatias de pepino e enrole um de cada vez.
4
Disponha os rolinhos de pepino em um prato de forma atrativa e sirva frio.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 22gProteína
- 8gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
É importante não cortar o pepino muito fino ou muito grosso. Mantenha uma espessura uniforme para facilitar o enrolamento.Usar um descascador de legumes pode ajudar a cortar o pepino em fatias finas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.