
Gumbo de Frango e Linguiça da Família Dupre
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 15 Porções
- $20
Gumbo de Frango e Linguiça da Família Dupre
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 15 Porções
- $20
INGREDIENTES
Carne
- 🍗 7 coxas de frango, com pele
- 🍗 6 metades de peito de frango com osso, com pele
- 🌭 1 ½ libras de linguiça defumada, cortada em fatias de 1/2 polegada
Tempero
- 5 colheres de chá de mistura de tempero Cajun, divididas
- 🧄 1 colher de chá de alho em pó, ou a gosto
- 1 colher de chá de pimenta caiena, ou a gosto
Óleos e Gorduras
- 3/4 xícara de azeite, dividido
- 1 xícara de óleo de canola
Líquidos
- ½ xícara de vinho branco seco
- 4 xícaras de caldo de frango
- 10 xícaras de água fervente
- 💧 3 xícaras de água
Vegetais
- 🧅 1 cebola amarela grande, picada
- 1 pimentão verde grande, picado
- 1 talo de aipo grande, picado
- 1 maço de cebolinhas verdes, picadas
Ingredientes Secos
- 1 xícara de farinha de trigo
- 🍚 2 xícaras de arroz jasmim cru
PASSOS
Puxe a pele das coxas e dos peitos de frango sem removê-la completamente; faça vários cortes profundos na carne. Polvilhe 3 colheres de chá de tempero Cajun nos cortes e sobre a carne, depois recoloque a pele. Misture 1/2 xícara de azeite e o vinho branco em uma tigela grande. Adicione o frango, cubra com a marinada e, em seguida, cubra e leve à geladeira por 1 hora.
Remova o frango da marinada e sacuda o excesso; descarte a marinada restante. Aqueça 1/4 de xícara de azeite em uma frigideira grande em fogo médio até que esteja brilhando. Adicione o frango, trabalhando em lotes se necessário, e cozinhe até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado. Transfira o frango para uma panela grande de sopa e despeje o caldo por cima. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo até que o frango esteja macio, cerca de 20 minutos.
Enquanto o frango estiver cozinhando, cozinhe a cebola, o pimentão e o aipo em uma frigideira com 3 colheres de sopa de azeite, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja transparente e o pimentão tenha ficado macio, cerca de 8 minutos. Retire do fogo e reserve.
Misture a farinha e o óleo de canola em uma panela antiaderente para fazer um roux; mexa até ficar homogêneo e sem grumos. Cozinhe em fogo médio-alto, mexendo constantemente. Após cerca de 5 minutos, o roux começará a ficar dourado claro. Mexa até que a cor fique como chocolate ao leite, cerca de 30-40 minutos. Retire do fogo e mexa até que o roux esfrie e pare de cozinhar, cerca de mais 5 minutos.
Misture a mistura de cebola e 1 xícara de água fervente no roux; aqueça em fogo médio até começar a ferver. Bata até engrossar, cerca de 10 minutos. Adicione o roux engrossado ao frango, misture e adicione as 9 xícaras restantes de água fervente. Tempere com tempero Cajun e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora.
Polvilhe o alho em pó e a pimenta caiena sobre a linguiça. Doure a linguiça em uma frigideira com 2 colheres de sopa de azeite. Transfira a linguiça para a sopa e cozinhe por 30 minutos. Remova o frango da panela e retire a carne dos ossos; descarte a pele e os ossos. Volte a carne para a sopa e cozinhe por 15 minutos. Retire a camada de óleo que se forma na superfície.
Enquanto o gumbo está cozinhando, leve o arroz e 3 xícaras de água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que o líquido seja absorvido, cerca de 20-25 minutos.
Sirva o gumbo sobre arroz quente cozido com uma pitada de cebolinhas picadas por cima.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
825
Calorias
- 42gProteína
- 32gCarboidratos
- 58gGorduras
💡 Dicas
Para economizar tempo no roux, considere prepará-lo com antecedência.Para um gumbo menos picante, reduza a quantidade de pimenta caiena.Sirva com pão francês fresco e crocante para uma refeição tradicional.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.