
Tofu fácil na fritadeira a ar
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porções
- $5
Tofu fácil na fritadeira a ar
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1 pacote (18 onças) de tofu extra-firme
Temperos
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 2 colheres de chá de amido de milho
- ½ colher de chá de cebola em pó
- ½ colher de chá de páprica doce
- ¼ colher de chá de pimenta branca moída
Outros
- ½ colher de chá de óleo de gergelim
PASSOS
Corte o bloco de tofu ao meio verticalmente e coloque lado a lado em um prato forrado com várias camadas de toalhas de papel. Adicione uma camada grossa de toalhas de papel por cima, coloque um objeto pesado sobre elas e pressione por 30 minutos para remover o máximo de líquido possível.
Corte o tofu em cubos de 1 polegada e coloque em uma tigela. Regue com molho de soja e misture cuidadosamente para cobrir.
Combine amido de milho, cebola em pó, páprica e pimenta branca em uma tigela pequena. Adicione ao tofu e cubra cuidadosamente o tofu com a mistura de amido de milho. Regue com óleo de gergelim.
Coloque os pedaços de tofu em uma camada na cesta da sua fritadeira a ar. Talvez precise trabalhar em lotes. Frite no ar a 390°F (200°C) por 6 minutos. Vire os pedaços de tofu e frite até ficarem crocantes, cerca de mais 6 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
110
Calorias
- 11gProteína
- 4gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Use tofu extra-firme para garantir que ele mantenha sua forma durante a fritura a ar.Sinta-se à vontade para ajustar a mistura de especiarias para intensificar os sabores ou torná-la mais picante para combinar com suas preferências.Trabalhe em pequenos lotes na fritadeira a ar para garantir cozimento uniforme e crocância.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.