Hummus de Abacate Fácil

Name: Hummus de Abacate Fácil
Total time: 5 min
Yield: 24 Porções
Ingredients: 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, escorrido; 💧 1/4 xícara de água; 2 colheres de sopa de tahine; 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco, ou a gosto; 🧂 1 colher de chá de sal marinho, ou a gosto; 🧄 1 dente de alho, grosseiramente picado; 1/2 colher de chá de cominho em pó; 🥑 1 1/2 abacates grandes maduros, sem caroço e descascados; 1 maço de folhas de espinafre; 2 colheres de sopa de azeite extra virgem

Custo $8.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
24 Porções
$8.5

Hummus de Abacate Fácil

Custo $8.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
24 Porções
$8.5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, escorrido
- 💧 1/4 xícara de água
- 2 colheres de sopa de tahine
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco, ou a gosto
- 🧂 1 colher de chá de sal marinho, ou a gosto
- 🧄 1 dente de alho, grosseiramente picado
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 🥑 1 1/2 abacates grandes maduros, sem caroço e descascados
- 1 maço de folhas de espinafre
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem

PASSOS

Coloque o grão-de-bico, a água, o tahine, o suco de limão, o sal, o alho e o cominho no processador de alimentos. Bata até ficar homogêneo.

Adicione os abacates, o espinafre e o azeite ao processador de alimentos. Bata até ficar cremoso.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

2g
Proteína
5g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Sirva com chips, palitos de legumes ou use como recheio para sanduíches.Ajuste a quantidade de suco de limão e sal conforme suas preferências de sabor.Para uma variação mais picante, adicione uma pitada de pimenta caiena ou flocos de pimenta vermelha.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.