Jantar Fácil de Carne
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 6 Porções
- $10
Jantar Fácil de Carne
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 6 Porções
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 450 gramas de carne moída
- 1 lata (cerca de 425 gramas) de feijão vermelho com baixo teor de sódio, escorrido
Vegetais
- 🧅 1 cebola pequena, picada
- 1 pimentão, picado
- 🍅 2 latas (cerca de 850 gramas) de tomates picados com baixo teor de sódio, escorridos
Carboidratos
- 🍝 1 xícara de macarrão não cozido
Líquidos
- 🧃 2 1/2 xícaras de suco de tomate com baixo teor de sódio
Temperos e Especiarias
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 1/2 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de orégano
PASSOS
Em uma panela grande, cozinhe a carne moída em fogo médio por 8 a 10 minutos. Escorra a gordura.
Adicione a cebola, o pimentão e os tomates à carne moída e cozinhe até que a cebola fique levemente dourada.
Diminua o fogo para ferver em fogo brando. Adicione o macarrão, o suco de tomate, os temperos e o feijão à panela. Misture bem.
Tampe a panela e deixe ferver por cerca de 20 minutos.
Retire a panela do fogo, mexa e sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
390
Calorias
- 25gProteína
- 46gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Use carne moída magra para reduzir o teor de gordura.Sirva com vegetais no vapor para maior valor nutricional.Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.Adicione uma pitada de molho apimentado se preferir um sabor mais picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.