Refogado simples de vegetais ao estilo japonês

Name: Refogado simples de vegetais ao estilo japonês
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥬 Repolho 200g (cortado em pedaços grandes); 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras finas); Broto de feijão 100g; Molho de soja 2 colheres de sopa; Óleo de gergelim 1 colher de sopa; 🧂 Sal uma pitada; Pimenta uma pitada

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Refogado simples de vegetais ao estilo japonês

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥬 Repolho 200g (cortado em pedaços grandes)
- 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em tiras finas)
- Broto de feijão 100g
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de sopa
- Óleo de gergelim 1 colher de sopa
- 🧂 Sal uma pitada
- Pimenta uma pitada

PASSOS

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o repolho, a cenoura e o broto de feijão em fogo médio.

Adicione molho de soja, sal e pimenta, e refogue por mais 2-3 minutos.

Transfira para um prato e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

5g
Proteína
15g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir os vegetais pelos que tiver sobrando na geladeira.É uma receita nutritiva que pode ser preparada rapidamente nos dias corridos.Trocar o óleo comum por azeite torna o prato mais saudável.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.