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Tigela Fácil de Taco Salada Keto para 2

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🥩 ½ quilo de carne moída

  • Vegetais e folhas

    • 🥬 3 xícaras de alface romana picada
    • 🥑 1 abacate - descascado, sem caroço e cortado em cubos
    • 🍅 ½ xícara de metades de tomate cereja
    • 🧅 2 colheres de sopa de cebolinha verde picada
    • 1 colher de sopa de folhas de coentro

  • Laticínios

    • ¼ xícara de creme de leite azedo

  • Temperos e especiarias

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 1 colher de chá de tempero para taco
    • 2 colheres de sopa de salsa

PASSOS

1

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione a carne moída; cozinhe e mexa até que esteja dourada e desfiada, cerca de 7 minutos. Misture o tempero para taco e cozinhe por mais 2 minutos.

2

Divida a alface, o abacate, os tomates e as cebolinhas verdes entre 2 tigelas; coloque a carne moída por cima. Cubra as tigelas de tacos com salsa, creme de leite azedo e coentro.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

548

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 16g
    Carboidratos
  • 45g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que a carne moída esteja bem cozida e não tenha partes rosadas.Para um toque mais picante, adicione algumas fatias de jalapeño ou uma pitada de molho picante.Personalize o prato adicionando queijo ralado ou usando guacamole no lugar do abacate simples.Prepare os ingredientes com antecedência para uma montagem mais rápida.Use carne moída magra para reduzir o teor de gordura, se desejar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.