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Omelete Fácil de Microondas

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ovos e Laticínios

    • 🥚 Ovos x2

  • Temperos

    • 🧂 Uma pitada de sal
    • Uma pitada de pimenta

  • Óleo

    • 🧈 1 colher de chá de manteiga

PASSOS

1

Quebre os ovos em uma tigela ou caneca resistente ao calor e bata bem com um garfo.

2

Adicione sal e pimenta, e misture novamente.

3

Unte um recipiente próprio para micro-ondas com manteiga e despeje a mistura de ovos.

4

Aqueça no micro-ondas a 500W por 1 minuto, retire e mexa, depois aqueça por mais 30 segundos (verifique o estado dos ovos enquanto aquece).

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 1g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

O tempo de aquecimento pode variar de acordo com a potência do micro-ondas.Adicionar vegetais ou presunto aumenta o valor nutricional!

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.