
Abobrinha Frita Fácil
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
Abobrinha Frita Fácil
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🧄 1 dente de alho, descascado
- 🥚 1 ovo grande, batido
- 🌾 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de farinha de rosca seca, ou mais, se necessário
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva, ou mais, se necessário
PASSOS
Esfregue as fatias de abobrinha com alho; reserve.
Coloque o ovo batido, a farinha e a farinha de rosca separadamente em 3 tigelas pequenas.
Passe as fatias de abobrinha na farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe no ovo, depois pressione na farinha de rosca para cobrir.
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto e frite as fatias de abobrinha empanadas em lotes no óleo quente até que estejam levemente douradas dos dois lados, cerca de 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
227
Calorias
- 6gProteína
- 14gCarboidratos
- 17gGorduras
💡 Dicas
Se preferir uma textura mais crocante, use farinha de rosca panko em vez de farinha de rosca regular.Para uma versão sem glúten, substitua a farinha de trigo por farinha de amêndoa e use farinha de rosca sem glúten.Sirva com um molho para mergulhar, como molho marinara, ranch ou à base de iogurte, para um sabor aprimorado.Certifique-se de que o óleo está quente antes de adicionar a abobrinha para evitar que ela absorva muito óleo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.