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Bolinhas de Energia Fáceis de Pasta de Amendoim

Custo $5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 24 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 2 xícaras de aveia em flocos
    • 🌰 1 xícara de nozes trituradas
    • 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate meio amargo

  • Ingredientes Molhados

    • 🥜 1 xícara de pasta de amendoim
    • 🍯 ¼ xícara de mel, ou mais, se necessário

PASSOS

1

Combine aveia em flocos, pasta de amendoim, nozes trituradas, gotas de chocolate e mel na tigela de uma batedeira com suporte equipada com um batedor.

2

Misture até que esteja bem combinado, adicionando mais mel se a mistura estiver muito seca para se manter unida.

3

Scoope a mistura usando um medidor de cookies e forme 24 bolinhas.

4

Coloque as bolinhas em uma assadeira e leve à geladeira até ficarem firmes, aproximadamente 30 a 60 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

148

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de usar pasta de amendoim natural para uma opção mais saudável.Você pode substituir as nozes por outras, como amêndoas ou pecãs, para sabores variados.Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.Essas bolinhas de energia também podem ser congeladas para armazenamento prolongado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.