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Refogado simples de ovos e espinafre

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🥬 Espinafre 100g

  • Proteínas

    • 🥚 Ovos 2 unidades

  • Condimentos

    • 🧂 Sal 1/4 de colher de chá
    • Molho de soja 1 colher de chá
    • Óleo de salada 2 colheres de chá

PASSOS

1

Lave o espinafre, escorra a água e corte em pedaços de 3 cm de comprimento.

2

Quebre os ovos em uma tigela, adicione o sal e misture bem.

3

Aqueça o óleo de salada em uma frigideira em fogo médio e refogue rapidamente o espinafre.

4

Adicione a mistura de ovos na frigideira e cozinhe mexendo levemente.

5

Finalize adicionando o molho de soja, misture rapidamente, e está pronto para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 2g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicionar óleo de gergelim melhora o sabor.Você pode adaptar a receita com outros vegetais disponíveis na geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.