Refogado Simples de Espinafre e Cenoura
Custo $4, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
Refogado Simples de Espinafre e Cenoura
Custo $4, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥬 Espinafre 1 maço
- 🥕 Cenoura 1 unidade
PASSOS
1
Lave o espinafre e corte em pedaços de aproximadamente 5 cm.
2
Corte a cenoura em fatias finas no formato de meia-lua.
3
Aqueça uma pequena quantidade de óleo na frigideira e refogue a cenoura primeiro.
4
Adicione o espinafre e mexa levemente para misturar os ingredientes enquanto refoga.
5
Ajuste o sabor com uma pitada de sal, sirva no prato e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
70
Calorias
- 4gProteína
- 11gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Acrescentar um pouco de alho ou gengibre realça o aroma do prato.Usar menos óleo ajuda a reduzir as calorias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.