Refogado simples de vegetais

Name: Refogado simples de vegetais
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥕 1 cenoura (cortada em tiras finas); 🥦 1 xícara de brócolis; 🧂 Uma pitada de sal; 1 colher de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de óleo de salada

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Refogado simples de vegetais

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥕 1 cenoura (cortada em tiras finas)
- 🥦 1 xícara de brócolis
Temperos
- 🧂 Uma pitada de sal
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de óleo de salada

PASSOS

Corte a cenoura em tiras finas e separe o brócolis em pequenos buquês.

Aqueça o óleo de salada em uma frigideira e refogue a cenoura e o brócolis em fogo médio.

Adicione uma pitada de sal, regue com o molho de soja e continue refogando por mais 1 minuto. Está pronto para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

5g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir por outros vegetais que tiver na geladeira.Coloque sobre o arroz para fazer uma refeição simples estilo tigela.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.