Salteado simples de vegetais e sardinha em lata

Name: Salteado simples de vegetais e sardinha em lata
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🐟 1 lata de sardinha; 🧅 1 cebola (fatiada fina); 1 pimentão (cortado em tiras finas); 1 colher de chá de molho de soja; 1 colher de sopa de óleo vegetal

Custo $4, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$4

Salteado simples de vegetais e sardinha em lata

Custo $4, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$4

INGREDIENTES

Peixe
- 🐟 1 lata de sardinha
Vegetais
- 🧅 1 cebola (fatiada fina)
- 1 pimentão (cortado em tiras finas)
Temperos
- 1 colher de chá de molho de soja
- 1 colher de sopa de óleo vegetal

PASSOS

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira e refogue a cebola e o pimentão.

Quando os vegetais estiverem cozidos, adicione a sardinha em lata com o caldo e desfie levemente.

Por último, despeje o molho de soja e refogue por mais 1 minuto. Está pronto!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

170

Calorias

20g
Proteína
10g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar vegetais que sobraram na geladeira para aumentar o volume do prato.Se você não tiver sardinha em lata, pode substituí-la por atum em lata.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.