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Macarrão simples com atum e tomate

Custo $8, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Prato principal

    • Espaguete 200g

  • Frutos do mar

    • 🐟 Lata de atum 1 unidade (escorrido)

  • Vegetais

    • 🍅 Tomate 2 unidades (cortados grosseiramente)

  • Condimentos

    • 🧄 Alho 1 dente (picado)
    • Azeite de oliva 2 colheres de sopa
    • 🧂 Sal a gosto

PASSOS

1

Ferva água em uma panela e cozinhe o espaguete conforme as instruções da embalagem.

2

Coloque o azeite de oliva e o alho em uma frigideira e refogue em fogo baixo para liberar o aroma.

3

Adicione o atum e o tomate e refogue levemente em fogo médio.

4

Adicione o espaguete escorrido à frigideira e misture bem.

5

Ajuste o sabor com sal, sirva e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

450

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 50g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Em vez de atum, você pode usar frango cozido para variar o sabor.A massa que sobrar pode ser usada como lanche no dia seguinte.Adicione salsa ou queijo ralado como uma cobertura para realçar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.