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Omelete Simples de Legumes

Custo $2, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porções
  • $2

INGREDIENTES

  • Ingredientes Básicos

    • 🥚 2 ovos
    • 🥛 2 colheres de sopa de leite
    • 🧂 Uma pitada de sal
    • Uma pitada de pimenta-do-reino

  • Legumes

    • 🍅 1/2 tomate picado
    • 🧅 1/4 cebola picada

  • Óleo

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Quebre os ovos em uma tigela pequena. Adicione sal, pimenta-do-reino e leite, depois bata bem.

2

Aqueça uma frigideira em fogo médio e adicione azeite.

3

Adicione o tomate e a cebola picados na frigideira e refogue por 2-3 minutos.

4

Despeje a mistura de ovos batidos sobre os legumes e cozinhe em fogo baixo.

5

Quando a omelete estiver dourada, transfira para um prato e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 17g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar diferentes legumes ou queijos para diversificar a receita.Certifique-se de usar uma frigideira antiaderente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.