Smoothie de Ovo e Abacate
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $4
Smoothie de Ovo e Abacate
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 Ovo cru 1 unidade
- 🥑 Abacate 1/2 unidade
- 🥛 Leite de amêndoa sem açúcar 1/2 xícara
- 🍃 Espinafre 1/2 xícara
Condimentos
- 🍯 Mel 1 colher de chá (opcional)
PASSOS
1
Coloque o ovo cru, abacate, espinafre e leite de amêndoa sem açúcar no liquidificador.
2
Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficarem homogêneos.
3
Despeje o smoothie em um copo e beba imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 12gProteína
- 4gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Se você não usar mel, pode tornar a bebida ainda mais baixa em carboidratos.Perfeito para uma manhã corrida ou recuperação pós-treino.Para facilitar a limpeza do liquidificador, mergulhe-o em água imediatamente após o uso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.