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Refogado de ovo e alface

Custo $3, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • Alface 3 folhas (cortadas grosseiramente)

  • Ovos

    • 🥚 Ovos 2 unidades (batidos)

  • Temperos

    • 🧂 Sal a gosto
    • Molho de soja 1 colher de chá
    • Óleo de salada 1 colher de sopa

PASSOS

1

Aqueça uma frigideira em fogo médio e adicione o óleo de salada.

2

Despeje os ovos batidos e mexa levemente até ficarem meio cozidos, depois retire.

3

Na mesma frigideira, adicione a alface e salteie rapidamente em fogo médio.

4

Coloque os ovos de volta na frigideira, tempere com sal e molho de soja, e misture tudo rapidamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 3g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir a alface por acelga ou espinafre para obter um prato delicioso.Mexer rapidamente os ovos enquanto ainda estão meio cozidos cria uma textura macia e fofa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.