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Arroz Frito com Ovo

Custo $5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 4 colheres de chá de óleo de canola, divididas
    • 🥚 2 ovos grandes, batidos
    • 2 cenouras, picadas
    • 🧄 3 dentes de alho, amassados
    • 1 xícara de ervilhas congeladas
    • 4 cebolinhas, picadas
    • 🍚 4 xícaras de arroz cozido gelado
    • 1 colher de chá de molho de soja, ou a gosto

PASSOS

1

Aqueça uma wok ou frigideira grande em fogo alto; adicione 1 colher de chá de óleo de canola. Cozinhe e mexa os ovos no óleo quente até que estejam mexidos e firmes, de 3 a 4 minutos. Transfira os ovos para um prato, limpe a wok e retorne ao fogo alto.

2

Misture 1 colher de sopa de óleo de canola, cenouras e sal na wok quente; cozinhe e mexa por 2 minutos. Adicione o alho às cenouras; cozinhe e mexa até que o alho esteja perfumado e dourado, cerca de 2 minutos. Misture as ervilhas e as cebolinhas na mistura de cenoura; cozinhe e mexa até que as ervilhas estejam aquecidas, de 1 a 2 minutos. Abaixe o fogo para médio.

3

Misture o arroz na mistura de cenoura; adicione os ovos mexidos, molho de soja, sal e pimenta. Cozinhe e mexa a mistura de arroz até que esteja aquecida, de 2 a 3 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

334

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 55g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Use arroz gelado, de um dia, para melhor textura ao refogar.Você pode adicionar outros vegetais, como pimentões ou cogumelos, para personalizar o prato.Ajuste o molho de soja ao seu gosto, ou use molho de soja com baixo teor de sódio para uma opção mais saudável.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.