Omelete de Ovo, Leite e Proteína
Custo $4, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Porções
- $4
Omelete de Ovo, Leite e Proteína
Custo $4, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Porções
- $4
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 2 colheres de sopa de leite
Ovo
- 🥚 3 ovos
Suplemento de Proteína
- 1 porção de proteína em pó
PASSOS
1
Misture os ovos, o leite e a proteína em pó em uma tigela.
2
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura na panela.
3
Cozinhe até que as bordas estejam firmes, dobre e sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
300
Calorias
- 25gProteína
- 8gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Adicione espinafre ou cogumelos para mais vegetais e nutrientes.Sirva com uma torrada de grãos integrais para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.