Omelete de Ovo
Custo $4, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $4
Omelete de Ovo
Custo $4, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 2 ovos
- 🌿 1/2 xícara de espinafre
- 🧀 1 colher de sopa de queijo magro
Outros
- 🧈 1 colher de chá de manteiga sem sal
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta
PASSOS
1
Coloque os ovos em uma tigela, adicione sal e pimenta e bata bem.
2
Derreta a manteiga em uma frigideira e despeje a mistura de ovos; cozinhe em fogo baixo.
3
Adicione o espinafre e o queijo ao centro e dobre a omelete ao meio para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
190
Calorias
- 15gProteína
- 3gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Adicione outros vegetais (ex.: brócolis, cogumelos) para uma omelete mais rica.Se não gostar de queijo, pode deixá-lo de fora.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.