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Omelete de Ovo com Batatas e Cenouras

Custo $7, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $7

INGREDIENTES

  • Ingredientes Básicos

    • 🥚 3 ovos
    • 🥛 50ml de leite
    • 🧂 Uma pitada de sal

  • Vegetais

    • 🥔 100g de batata (picada)
    • 🥕 50g de cenoura (picada)
    • 🧅 1/4 de cebola (picada)

PASSOS

1

Aqueça o óleo de cozinha em uma pequena panela e refogue as batatas, cenouras e cebolas picadas em fogo médio.

2

Em uma tigela, combine ovos, leite e sal, e misture com um batedor.

3

Empurre os vegetais cozidos para um lado da panela e despeje a mistura de ovos na panela para cozinhar.

4

Quando a omelete estiver metade cozida, dobre-a ao meio ou enrole-a para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar outros vegetais em vez de batatas e cenouras.Polvilhe queijo por cima para agradar às crianças.Certifique-se de que a panela esteja quente o suficiente para evitar que os ovos grudem.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.