Wraps de Ovo e Tomate com Alface
Custo $6, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $6
Wraps de Ovo e Tomate com Alface
Custo $6, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥬 2 folhas grandes de alface
- 🍅 1 tomate médio, picado
Proteína
- 🥚 3 ovos, mexidos
Tempero
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
PASSOS
1
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e mexa os ovos com sal e pimenta.
2
Coloque uma folha grande de alface sobre uma superfície plana e coloque os ovos mexidos no centro.
3
Cubra com tomates picados e enrole a folha de alface como um wrap.
4
Repita com a segunda folha de alface e sirva enquanto está quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 14gProteína
- 5gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Dicas
Use folhas de alface mais firmes, como a alface romana, para facilitar o fechamento.Você pode preparar e armazenar os wraps na geladeira por até um dia.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.