Arroz frito com ovos e legumes
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
Arroz frito com ovos e legumes
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍚 1 xícara de arroz integral
- 🥚 2 ovos (bem batidos)
- 🥕 1/2 xícara de cenoura (finamente picada)
- 🧅 1/3 xícara de cebola (finamente picada)
- 🍶 50 g de tofu (bem picado)
Temperos
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧂 Uma pitada de sal
- 1 colher de chá de azeite de oliva
PASSOS
1
Adicione o azeite de oliva na panela e refogue a cebola e a cenoura até que fiquem macias.
2
Adicione o tofu e mexa bem por cerca de 3 minutos.
3
Adicione o arroz e o molho de soja, misturando bem enquanto refoga.
4
Por último, adicione a mistura de ovos preparada e cozinhe, mexendo até que os ovos estejam levemente cozidos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 12gProteína
- 28gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Adicione mais vegetais para melhorar o sabor e os nutrientes do prato.Substitua o azeite de oliva por outros óleos saudáveis, se preferir.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.