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Omelete de Clara de Ovo

Custo $2, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porções
  • $2

INGREDIENTES

  • Ingredientes básicos

    • 🥚 Clara de ovo para 4 unidades
    • 🧂 1/4 colher de chá de sal
    • Uma pitada de pimenta-do-reino

PASSOS

1

Coloque as claras de ovo em uma tigela, adicione sal e pimenta, e misture levemente com um batedor.

2

Aqueça uma frigideira em fogo médio e espalhe uma fina camada de óleo.

3

Despeje as claras preparadas na frigideira e cozinhe lentamente até firmar.

4

Quando um lado estiver firme, enrole na forma de uma omelete para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

68

Calorias

  • 14g
    Proteína
  • 1g
    Carboidratos
  • 0g
    Gorduras

💡 Dicas

Usar apenas claras de ovo proporciona um café da manhã com baixo teor de gordura e rico em proteínas.Adicionar ervas ou vegetais picados finamente pode realçar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.