Omelete de Claras de Ovo

Name: Omelete de Claras de Ovo
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🥚 3 claras de ovo; 🌱 1/2 xícara de espinafre (picado); 1/4 pimentão (picado)

Custo $2, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$2

Omelete de Claras de Ovo

Custo $2, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$2

INGREDIENTES

Ovos e Laticínios
- 🥚 3 claras de ovo
Verduras e Legumes
- 🌱 1/2 xícara de espinafre (picado)
- 1/4 pimentão (picado)

PASSOS

Coloque as claras de ovo em uma tigela e bata levemente.

Pulverize uma frigideira quente com spray de cozinha e despeje as claras.

Espalhe o espinafre e o pimentão uniformemente sobre as claras e tampe, cozinhando em fogo baixo.

Quando as claras estiverem firmes, desligue o fogo e coloque no prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

20g
Proteína
5g
Carboidratos
1g
Gorduras

💡 Dicas

Usar apenas claras de ovo ajuda a reduzir calorias e gordura.Adicionar especiarias ou ervas a gosto pode realçar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.