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Gratinado de Berinjela e Carne Moída

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🍆 ナス 3本（薄切り）

  • Carnes

    • ひき肉 300g

  • Condimentos

    • 🧂 塩 小さじ1
    • 胡椒 小さじ1/2
    • オリーブオイル 大さじ2

  • Laticínios

    • 🧀 シュレッドチーズ 100g
    • 🥛 牛乳 1カップ

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 180 graus.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira, doure a carne moída e tempere com sal e pimenta.

3

Em uma travessa para gratinar, alterne camadas de berinjela e carne moída.

4

Despeje o leite e o queijo ralado por cima, e leve ao forno por cerca de 20 minutos.

5

Retire do forno e deixe esfriar ligeiramente antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

A quantidade de queijo pode ser ajustada ao seu gosto.Para que a berinjela absorva melhor o sabor, polvilhe uma pitada de sal antes de assar.Guarde as sobras na geladeira e aqueça no forno no dia seguinte para um resultado delicioso.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.