Bolinhas Energéticas

Name: Bolinhas Energéticas
Total time: 30 min
Yield: 20 Porções
Ingredients: 🌾 1 xícara de aveia em flocos grossos; 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim; ½ xícara de linhaça moída; 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate; 🍯 ⅓ xícara de mel; 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional); 1 colher de chá de extrato de baunilha

Custo $5.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
20 Porções
$5.5

Bolinhas Energéticas

Custo $5.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
20 Porções
$5.5

INGREDIENTES

Base
- 🌾 1 xícara de aveia em flocos grossos
- 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim
- ½ xícara de linhaça moída
- 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate
- 🍯 ⅓ xícara de mel
- 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha

PASSOS

Reúna todos os ingredientes.

Combine aveia, pasta de amendoim, linhaça moída, gotas de chocolate, mel, sementes de chia e extrato de baunilha em uma tigela.

Cubra e leve a massa à geladeira por 30 minutos.

Retire a massa da geladeira; enrole em vinte bolinhas com 1 polegada de diâmetro.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

114

Calorias

3g
Proteína
13g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Para uma textura extra, adicione coco ralado ou nozes picadas.Armazene as bolinhas energéticas em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.Perfeito como lanche pré-treino ou pós-treino!