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Bolinhas Energéticas

Bolinhas Energéticas

Custo $5.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 20 Porções
  • $5.5

INGREDIENTES

  • Base

    • 🌾 1 xícara de aveia em flocos grossos
    • 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim
    • ½ xícara de linhaça moída
    • 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate
    • 🍯 ⅓ xícara de mel
    • 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
    • 1 colher de chá de extrato de baunilha

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Combine aveia, pasta de amendoim, linhaça moída, gotas de chocolate, mel, sementes de chia e extrato de baunilha em uma tigela.

3

Cubra e leve a massa à geladeira por 30 minutos.

4

Retire a massa da geladeira; enrole em vinte bolinhas com 1 polegada de diâmetro.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

114

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Para uma textura extra, adicione coco ralado ou nozes picadas.Armazene as bolinhas energéticas em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.Perfeito como lanche pré-treino ou pós-treino!