
Tacos de Peixe com Salsa de Manga
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $20
Tacos de Peixe com Salsa de Manga
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $20
INGREDIENTES
Salsa de Manga
- 🥭 1 manga - descascada, sem caroço e picada
- 🥑 2 abacates - descascados, sem caroço e picados
- 🍅 1 xícara de tomate picado
- 🧅 ½ xícara de cebola vermelha picada
- ½ xícara de pimentão vermelho picado
- 2 colheres de sopa de salsa fresca plana picada
- 2 colheres de sopa de óleo de canola
- 🍬 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 🍋 1 limão, espremido
- 1 colher de chá de vinagre de cidra
- 1 pitada de molho de pimenta, ou a gosto
- Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
Principal
- 8 casquinhas de taco
- 🐟 4 filés de mahi mahi (6 onças), cortados em fatias de 1 polegada
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1 colher de chá de páprica
- ½ colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de azeite
PASSOS
Para fazer a salsa de manga: Misture a manga, o abacate, o tomate, a cebola vermelha, o pimentão vermelho, a salsa, o óleo de canola, o açúcar mascavo, o suco de limão, o vinagre de cidra, o molho de pimenta, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela. Para obter melhores resultados de sabor, leve a salsa à geladeira até que esteja fria antes de servir.
Pré-aqueça o forno a 325°F (165°C).
Aqueça as casquinhas de taco no forno pré-aquecido até ficarem crocantes, cerca de 5 minutos.
Tempere o mahi mahi com 1 colher de chá de pimenta-do-reino, páprica e ½ colher de chá de sal.
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe o mahi mahi no azeite até que o peixe se desfaça facilmente, cerca de 3 minutos de cada lado.
Coloque as fatias de mahi mahi nas casquinhas de taco e cubra com a salsa de manga.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
324
Calorias
- 19gProteína
- 24gCarboidratos
- 18gGorduras
💡 Refrigerar a salsa de manga por pelo menos 30 minutos realça seu sabor.Para maior textura e sabor, cubra com salada de repolho ou repolho ralado.Você pode substituir o mahi mahi por outros peixes brancos firmes como tilápia ou bacalhau.Aqueça suas casquinhas de taco logo antes de servir para o melhor sabor.