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Omelete macio de repolho e ovos

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🥬 Repolho 100g (em tiras finas)

  • Ovos

    • 🥚 Ovos 3 unidades

  • Temperos

    • 🧂 Sal 1/4 de colher de chá
    • Pimenta a gosto
    • 🧈 Manteiga 10g

PASSOS

1

Coloque o repolho em um recipiente resistente ao calor e aqueça no micro-ondas por 2 minutos até ficar macio.

2

Quebre os ovos em uma tigela, adicione sal e pimenta e misture bem.

3

Aqueça a manteiga numa frigideira e refogue o repolho levemente.

4

Despeje os ovos sobre o repolho e cozinhe em fogo médio até ficar macio.

5

Desligue o fogo, transfira para o prato e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

160

Calorias

  • 9g
    Proteína
  • 6g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Ao fazer o omelete, tenha cuidado com o fogo e cozinhe suavemente.Usar manteiga realça o aroma e aprofunda o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.