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Panquecas macias de inhame japonês e tofu

Custo $6, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • Inhame japonês 120g
    • 🍢 Tofu 150g
  • Tempero

    • Molho de soja 1 colher de sopa
    • 🧂 Sal uma pitada
  • Óleo

    • Óleo de cozinha 1 colher de sopa

PASSOS

1

Rale o inhame japonês e escorra bem o tofu. Em seguida, misture-os em uma tigela grande.

2

Adicione os temperos (molho de soja e sal) e misture até que a massa fique uniforme.

3

Aqueça o óleo em uma frigideira, coloque porções da massa com uma colher e doure ambos os lados em fogo médio.

4

Quando os dois lados estiverem dourados, está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

170

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 18g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com molho ponzu ou outro molho de sua preferência para um sabor ainda melhor.É delicioso mesmo frio, sendo uma ótima opção para lanches ou marmitas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.