Copo de Frutas Congeladas
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 18 Porções
- $10
Copo de Frutas Congeladas
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 18 Porções
- $10
INGREDIENTES
Fruta
- 🍌 3 bananas médias
- 🍓 250 gramas de morangos congelados, sem açúcar
- 🍍 225 gramas de abacaxi triturado, em calda
Laticínios
- 🥛 680 gramas de iogurte de morango desnatado
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Forre 18 forminhas de muffin com forros de papel.
Corte ou amasse as bananas e coloque em uma tigela grande para mistura.
Mexa os ingredientes restantes.
Coloque nas forminhas de muffin e leve ao freezer por pelo menos 3 horas ou até ficar firme.
Remova as forminhas congeladas e guarde-as em um saco plástico no freezer.
Antes de servir, remova os forros de papel e deixe descansar por 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
163
Calorias
- 3gProteína
- 40gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
Use qualquer combinação de frutas frescas, congeladas ou enlatadas para personalizar o sabor.Se desejar, adicione mel ou xarope de bordo para mais doçura.Congele as sobras por até um mês para aproveitar depois.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.