Parfait de Iogurte com Frutas

Name: Parfait de Iogurte com Frutas
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍦 Iogurte sem açúcar 1 xícara; 🍯 Mel 1 colher de chá; 🍌 Banana 1 unidade (fatiada); 🍓 Frutas vermelhas mistas 1/2 xícara; 🥣 Granola 1/4 xícara

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$5

Parfait de Iogurte com Frutas

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Sobremesa
- 🍦 Iogurte sem açúcar 1 xícara
- 🍯 Mel 1 colher de chá
- 🍌 Banana 1 unidade (fatiada)
- 🍓 Frutas vermelhas mistas 1/2 xícara
- 🥣 Granola 1/4 xícara

PASSOS

Coloque uma pequena quantidade de granola no fundo do copo.

Adicione o iogurte, a banana fatiada e as frutas vermelhas em camadas consecutivas.

Regue levemente o mel por cima.

Por último, adicione o restante da granola como cobertura final.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

6g
Proteína
22g
Carboidratos
2g
Gorduras

💡 Dicas

Usar frutas vermelhas congeladas permite que você prepare esta receita o ano todo.Para uma versão mais saudável, não adicione açúcar.Personalize adicionando frutas ou nozes de sua preferência.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.