Parfait de Iogurte com Frutas
Custo $5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Parfait de Iogurte com Frutas
Custo $5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Base
- 🥛 Iogurte natural 1 xícara
- 🍯 Mel 2 colheres de chá
Cobertura
- 🍓 Morangos 4 unidades (fatiados)
- Mirtilos 1/4 xícara
- 🥣 Granola 2 colheres de sopa
PASSOS
1
Coloque o iogurte em uma tigela e adicione o mel, misturando bem.
2
Despeje o iogurte até a metade em um copo.
3
Adicione frutas e granola como cobertura.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 5gProteína
- 15gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir as frutas por aquelas que estão na estação de sua preferência.Para manter o prato com baixa caloria, ajuste a doçura somente com mel e sem açúcar adicional.Prepare imediatamente antes de servir para manter a frescura e sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.