Aveia Caseira Frutada
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 Porções
- $2.5
Aveia Caseira Frutada
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍎 1 maçã
- 🧂 1 colher de chá de canela
- 2 colheres de sopa de passas ou groselhas
- 🌾 3/4 de xícara de aveia em flocos tradicionais
- 💧 1 1/2 xícaras de água
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Use um descascador de legumes para remover a casca da maçã.
Corte o miolo da maçã e pique-a em pedaços pequenos.
Coloque a água em uma panela.
Leve a água para ferver em fogo médio.
Mexa a aveia, as passas, a maçã picada e a canela.
Diminua o fogo e cozinhe por 5 minutos, mexendo frequentemente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
181
Calorias
- 5gProteína
- 37gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Use frutas frescas para um sabor ideal.Deixe as passas de molho antes para uma textura mais macia.Adicione uma colher de iogurte ou um fio de mel para mais riqueza de sabor.Se preferir uma aveia mais cremosa, use leite em vez de água.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.