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Brócolis salteados com camarão ao alho

Custo $14, economizar $9

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $14

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🍤 200g de camarão
    • 🥦 150g de brócolis cortado em pequenos pedaços

  • Temperos

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 1 colher de sopa de alho picado
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1 colher de sopa de molho de soja

PASSOS

1

Cozinhe os brócolis por cerca de 3 minutos, escorra e reserve.

2

Aqueça a panela, adicione azeite de oliva e alho picado, refogue por cerca de 30 segundos.

3

Adicione o camarão e o sal e cozinhe até que o camarão fique rosado, depois acrescente os brócolis.

4

Adicione o molho de soja e misture bem, coloque no prato e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Não cozinhe os brócolis por muito tempo, 3 minutos são suficientes para preservar os nutrientes e a textura.Ao usar molho de soja, regule o sal antes para evitar que o prato fique muito salgado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.