Refogado de Cogumelos e Espinafre com Alho
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Refogado de Cogumelos e Espinafre com Alho
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🌱 Espinafre 2 xícaras (cru)
- 🍄 Cogumelos 1 xícara (fatiados)
Temperos
- 🧄 Alho 2 dentes (picados)
- Azeite de oliva 2 colheres de chá
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
PASSOS
1
Aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho em fogo baixo até liberar o aroma.
2
Adicione os cogumelos e refogue em fogo médio até que fiquem dourados.
3
Acrescente o espinafre, refogue brevemente até murchar, e desligue o fogo.
4
Tempere com sal e pimenta-do-reino, sirva imediatamente, e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 5gProteína
- 8gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Você pode preparar um prato nutritivo com ingredientes facilmente disponíveis.Adicione outros vegetais que tiver na geladeira para criar variações deliciosas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.