Refogado de Cogumelos e Espinafre com Alho
Custo $5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Refogado de Cogumelos e Espinafre com Alho
Custo $5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legumes e Verduras
- 🥬 Espinafre 150g (lavado e escorrido)
- 🍄 Cogumelos 100g (fatiados)
Condimentos
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- Azeite de oliva 1 colher de chá
- 🧂 Sal a gosto
- 🍶 Molho de soja 1 colher de chá
PASSOS
1
Coloque o azeite de oliva e o alho em uma frigideira e refogue em fogo baixo até liberar aroma.
2
Adicione os cogumelos e refogue em fogo médio até que fiquem macios.
3
Adicione o espinafre e refogue rapidamente, tempere com sal e molho de soja.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 6gProteína
- 10gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o espinafre por acelga para uma variação saborosa.Ajuste a quantidade de molho de soja de acordo com sua preferência.As sobras podem ser armazenadas na geladeira e reaquecidas no dia seguinte, mantendo o sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.