CookPal AI
recipe image

Tofu de General Tso

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Tofu

    • 🍞 1 pacote (14 onças) de tofu extra-firme, cortado em cubos de 1/2 polegada
  • Marinada

    • 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 🧴 1 colher de chá de óleo de gergelim
  • Molho

    • 3 colheres de sopa de molho de soja
    • 3 colheres de sopa de xarope de bordo
    • 🧅 2 cebolinhas verdes, picadas
    • 2 colheres de sopa de sambal oelek
    • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
    • 🧄 1 colher de sopa de alho picado
    • 🧴 2 colheres de chá de óleo de gergelim
    • 2 colheres de chá de amido de milho
  • Revestimento

    • 5 colheres de sopa de amido de milho
  • Óleo de cozinha

    • 3 colheres de sopa de azeite

PASSOS

1

Coloque o tofu sobre um prato forrado com toalhas de papel e várias camadas de toalhas; cubra com toalhas de papel e outro prato. Coloque um objeto de 3 a 5 quilos no prato de cima; pressione o tofu por 30 minutos. Escorra e descarte qualquer líquido acumulado.

2

Coloque os cubos de tofu em uma tigela rasa. Adicione 2 colheres de sopa de molho de soja e 1 colher de chá de óleo de gergelim; mexa suavemente para cobrir. Deixe descansar até que o tofu tenha absorvido a maior parte do líquido, cerca de 10 minutos.

3

Enquanto isso, misture molho de soja, xarope de bordo, cebolinhas verdes, sambal oelek, vinagre de arroz, alho, óleo de gergelim e amido de milho em uma tigela. Reserve o molho.

4

Escorra e descarte qualquer líquido restante do tofu. Coloque o amido de milho em um saco plástico resealável de um galão. Adicione o tofu, esprema o ar em excesso e feche o saco; agite suavemente até que o tofu esteja revestido com amido de milho.

5

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o tofu e cozinhe por 4 minutos de cada lado até dourar em todos os lados. Transfira o tofu para um prato; limpe a frigideira.

6

Adicione o molho à frigideira; cozinhe até engrossar levemente, cerca de 2 minutos. Retire do fogo, misture o tofu e misture para combinar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

298

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 26g
    Carboidratos
  • 19g
    Gorduras

💡 Dicas

Escorra bem o tofu para garantir que ele fique crocante ao cozinhar.Sirva sobre arroz ou legumes cozidos no vapor para uma refeição equilibrada.Ajuste o nível de especiarias aumentando ou diminuindo o sambal oelek.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.