
Tofu de General Tso
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $10
Tofu de General Tso
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Tofu
- 🍞 1 pacote (14 onças) de tofu extra-firme, cortado em cubos de 1/2 polegada
Marinada
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🧴 1 colher de chá de óleo de gergelim
Molho
- 3 colheres de sopa de molho de soja
- 3 colheres de sopa de xarope de bordo
- 🧅 2 cebolinhas verdes, picadas
- 2 colheres de sopa de sambal oelek
- 1 colher de sopa de vinagre de arroz
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 🧴 2 colheres de chá de óleo de gergelim
- 2 colheres de chá de amido de milho
Revestimento
- 5 colheres de sopa de amido de milho
Óleo de cozinha
- 3 colheres de sopa de azeite
PASSOS
Coloque o tofu sobre um prato forrado com toalhas de papel e várias camadas de toalhas; cubra com toalhas de papel e outro prato. Coloque um objeto de 3 a 5 quilos no prato de cima; pressione o tofu por 30 minutos. Escorra e descarte qualquer líquido acumulado.
Coloque os cubos de tofu em uma tigela rasa. Adicione 2 colheres de sopa de molho de soja e 1 colher de chá de óleo de gergelim; mexa suavemente para cobrir. Deixe descansar até que o tofu tenha absorvido a maior parte do líquido, cerca de 10 minutos.
Enquanto isso, misture molho de soja, xarope de bordo, cebolinhas verdes, sambal oelek, vinagre de arroz, alho, óleo de gergelim e amido de milho em uma tigela. Reserve o molho.
Escorra e descarte qualquer líquido restante do tofu. Coloque o amido de milho em um saco plástico resealável de um galão. Adicione o tofu, esprema o ar em excesso e feche o saco; agite suavemente até que o tofu esteja revestido com amido de milho.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o tofu e cozinhe por 4 minutos de cada lado até dourar em todos os lados. Transfira o tofu para um prato; limpe a frigideira.
Adicione o molho à frigideira; cozinhe até engrossar levemente, cerca de 2 minutos. Retire do fogo, misture o tofu e misture para combinar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
298
Calorias
- 10gProteína
- 26gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Dicas
Escorra bem o tofu para garantir que ele fique crocante ao cozinhar.Sirva sobre arroz ou legumes cozidos no vapor para uma refeição equilibrada.Ajuste o nível de especiarias aumentando ou diminuindo o sambal oelek.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.