Casserole de Atum Sem Glúten
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $15
Casserole de Atum Sem Glúten
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porções
- $15
INGREDIENTES
Massa
- 🍝 1 (340 gramas) caixa de Barilla® Rotini sem glúten
Vegetais
- 🧅 1 xícara de cebola amarela picada
- 🍃 1 xícara de ervilhas congeladas, descongeladas
- 1 (280 gramas) pacote de espinafre baby
Laticínios
- 🥛 2 xícaras de creme de leite fresco
- 🧀 3 xícaras de queijo cheddar ralado, dividido
Temperos
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Frutos do Mar
- 🐟 2 (170 gramas) atum em óleo, escorrido
Diversos
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva, dividido
- 🍞 ½ xícara de migalhas de pão estilo italiano sem glúten
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 200 graus C (400 graus F).
Adicione 2 colheres de sopa de azeite a uma panela e refogue as cebolas em fogo alto até ficarem ligeiramente translúcidas, cerca de 4 minutos. Ajuste o fogo para médio. Adicione as ervilhas e o espinafre e cozinhe até o espinafre murchar.
Adicione o creme à mistura de cebola. Tempere com sal e pimenta e leve para ferver suavemente. Misture delicadamente 2/3 do queijo. Retire do fogo.
Cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem. Escorra a massa e misture com o molho de creme e o atum.
Coloque a mistura de massa em um refratário de 23x33 cm e cubra com o queijo restante, migalhas de pão sem glúten, azeite restante, sal e pimenta.
Asse no forno pré-aquecido até que as migalhas de pão fiquem crocantes e douradas, cerca de 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
1128
Calorias
- 42gProteína
- 95gCarboidratos
- 65gGorduras
💡 Dicas
Use espinafre fresco em vez de congelado para um sabor mais brilhante.Para economizar tempo, prepare o molho enquanto a massa está cozinhando.Para adicionar textura extra, toste as migalhas de pão antes de adicioná-las como cobertura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.