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Burritos Vegetarianos Incríveis da Gracie

Custo $12.5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porções
  • $12.5

INGREDIENTES

  • Óleos e Temperos

    • 1 colher de sopa de azeite
    • 1 colher de sopa de alho picado
    • 1 colher de sopa de páprica, dividida
    • 🧂 2 colheres de chá de pimenta-do-reino moída, dividida
    • 2 colheres de chá de pimenta caiena, dividida
    • 1 colher de chá de cominho em pó
  • Vegetais e Feijões

    • 🧅 1 cebola, picada
    • 1 xícara de feijão pinto enlatado, escorrido e drenado
    • 1 xícara de feijão preto enlatado, escorrido e drenado
    • 🌽 1 xícara de milho congelado, descongelado, drenado
  • Grãos e Envoltórios

    • 🍚 1 xícara de arroz integral cozido
    • 6 tortilhas de farinha de tamanho burrito

PASSOS

1

Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a cebola, alho, 1 1/2 colher de chá de páprica, 1 colher de chá de pimenta-do-reino, 1 colher de chá de pimenta caiena e cominho no óleo quente até que a cebola amoleça, aproximadamente 3 a 5 minutos.

2

Misture os feijões pinto, feijão preto, milho e arroz em uma tigela. Adicione essa mistura à frigideira uma xícara de cada vez, mexendo bem após cada adição. Misture a páprica restante, pimenta-do-reino e pimenta caiena na mistura, reduza o fogo para médio e cubra a frigideira com uma tampa. Cozinhe, mexendo conforme necessário, até aquecer completamente e os sabores se misturarem, aproximadamente 3 a 5 minutos.

3

Coloque 1/6 da mistura de feijão em linha pelo meio de uma tortilha. Dobre as bordas opostas da tortilha para cobrir o recheio. Enrole uma das bordas sobrepostas ao redor do recheio para formar um burrito. Repita com o restante do recheio e tortilhas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

394

Calorias

  • 13g
    Proteína
  • 67g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com guacamole fresco, creme de leite, queijo ralado, alface picada e tomates-cereja para realçar o sabor.Você pode substituir as tortilhas de farinha por qualquer envoltório de sua preferência, como sem glúten ou integral.Prepare com antecedência para embalar para o almoço; eles se conservam bem na geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.